Einkaufs- & Kochtraining

sofort ins Handeln kommen

 

Dieses umfassende Coaching beinhaltet zunächst ein Küchen- und Kühlschrankscreening um mir einen Eindruck über Ihre bisherigen Gewohnheiten zu verschaffen. Anhand dessen werde ich Ihnen positive als auch negative Gewohnheiten aufzeigen. Danach gehen wir gemeinsam in Ihrem gewohnten Supermarkt, Biomarkt o.Ä. einkaufen und ich werde Ihnen zeigen, was Sie ab sofort beim Kauf Ihrer Lebensmittel beachten sollten.
Anschließend werden wir aus den eingekauften Lebensmitteln eine wunderbare Mahlzeit zubereiten. Ich werde Ihnen zeigen was es beim Kochen zu beachten gibt, sodass die Mahlzeit den höchstmöglichen Nährwert behält um überhaupt die gewünschten gesundheitlichen Effekte erzielen zu können.

 

Ablauf

1.) Küchen- & Kühlschrankscreening
2.) Vor- und Nachteile Ihrer bisherigen Einkaufs- und Kochgewohnheiten
3.) gemeinsames Einkaufen in Ihrem gewohnten Supermarkt, Bioladen, o.Ä.
4.) gemeinsame Zubereitung der eingekauften Lebensmittel (+ viele Tipps und Geheimtricks)
5.) Verkostung der wunderbar leckeren und gesunden Mahlzeit

 

Dauer: ca. 3 Std.

Preis: 220€